Stoppen met het roken van tabak en overgaan op de elektrische sigaret

Waarom overgaan op de elektrische sigaret?

“Dit product bevat de zeer verslavende stof nicotine. Het gebruik ervan wordt afgeraden voor niet-rokers.”

Roken is niet gezond en stoppen met roken is heel, heel erg moeilijk omdat er in een sigaret de verslavende stof nicotine zit, waar je lichaam afhankelijk van wordt. Een sigaret bevat naast nicotine ook schadelijke stoffen zoals teer en koolmonoxide. Deze stoffen zijn ongezond en brengen je gezondheid ernstige schade toe.

De e-sigaret 

Bij elektrisch roken krijg je wel nicotine binnen, maar niet de schadelijke teer en koolmonoxide.Je kan de e-liquids de vloeistof om elektrisch te roken in verschillende nicotine sterktes krijgen van 18mg tot 0mg (de dichtheid is per 1 ml e-liquid) Je kan het nicotinegehalte afbouwen om zo geleidelijk van de nicotineverslaving af te komen.

Nicotine
In welke vorm dan ook, is een schadelijke en verslavende stof. Wij raden het daarom af te beginnen met elektrisch roken wanneer u:

  • Nog nooit tabaksproducten gerookt heeft
  • Jonger bent dan 18 jaar
  • Hartklachten heeft
  • Zwanger bent

Voor wie is de elektrische sigaret bedoeld?

De elektronische sigaret is bedoeld voor rokers die het normale roken geheel of gedeeltelijk willen vervangen om gezondheidsredenen, of met het oog op de toenemende rookverboden. Over het gebruik van de elektrische sigaret als hulpmiddel om te stoppen met roken zijn de meningen verdeeld.

Enerzijds is het gebruik van e-sigaretten niet bedoeld en afgeraden voor: niet-rokers, mensen onder de wettelijk toegestane leeftijd voor het nuttigen van tabaksproducten, mensen met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten; bij hoge bloeddruk (hypertensie), diabetici, zwangere vrouwen dan wel vrouwen die borstvoeding geven, en bij medicijngebruik tegen depressie of tegen astma.

Anderzijds zijn er veel rokers die na het uitproberen van de e-sigaret spontaan overstappen, soms zelfs zonder dat ze zich ten doel hadden gesteld om het roken op te geven. De e-sigaret beviel ze dusdanig goed, dat ze het roken moeiteloos opgaven en voortaan alleen nog 'dampen'.

Voordelen van de elektrische sigaret:

  • Geurloos i.p.v. stinkende rook, hierdoor blijft je omgeving en kleding vrij van stank
  • Overal roken, geen verboden plekken
  • Niemand hoeft mee te roken
  • Verschillende nicotine sterktes en smaakjes
  • Vele malen goedkoper

Nadelen van de elektrische sigaret:

  • De e-sigaret bevat ook nicotine wat een verslavende stof isJ
  • Je krijgt er soms kriebelhoest van
  • Als je te veel dampt krijg je een droge keel

Conclusie: Het beste is helemaal stoppen met roken.
 

Waaruit bestaat een elektrische sigaret?

Een elektrische sigaret bestaat uit drie delen, de batterij, de vulling oftewel e-liquid  en een verdamper ook wel clearomizer genoemd. Door het inhaleren via het mondstuk of het indrukken van een knop wordt een vacuümschakelaar in werking gesteld, die ervoor zorgt dat de batterij de verdamper kan verwarmen, die vervolgens de in de vulling aanwezige vloeistof oftewel e-liquid verdampt, waarna deze damp vervolgens kan worden geïnhaleerd. 

Vloeistof of e-liquid

Vloeistof of e-liquid voor het produceren van damp is een oplossing van propyleenglycol (PG), plantaardige glycerine (VG), en/of polyethyleenglycol 400 (PEG400) gemengd met geconcentreerde aroma’s, en eventueel nicotine. De e-liquid wordt verkocht in wegwerp flesjes. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende smaken en nicotine sterktes.

Beveiliging e-sigaret

Elektrische sigaretten hebben een kinderslot. Je moet 5 x achter elkaar het knopje indrukken dan is de e-sigaret vergrendeld.Sommige modellen e-sigaretten bevatten een ledlampje die je elke keer als je inhaleert in moet drukken. Meerdere elektrische sigaretten hebben een functie die kettingroken probeert te voorkomen, door uit te schakelen als je te vaak aan de sigaret trekt.

Ervaringen van mensen die overgestapt zijn op de elektrische sigaret:

  • Toen ik voor het eerst hoorde over de elektrische sigaret was ik erg sceptisch. Het klonk gewoon te goed om waar te zijn. Maar ik dacht ik ga het toch proberen. Ik gaf mezelf daar zes weken de tijd voor. Ik was echt ongelofelijk verbaasd toen ik al na een paar weken geen behoeft meer had om een echte sigaret te roken. Het is mij gewoon gelukt. Ik ben ontzettend trots op mezelf!
  • Ik hoef 's-nachts en s'-morgens niet meer te hoesten.
  • Ik kan weer tennissen, vorig jaar had ik geen adem en nu loop ik weer als een jonge hond!
  • Mijn stem is erg verbeterd, eerst dachten ze aan de telefoon dat ik een man was, nu wordt ik weer gewoon aangesproken als mevrouw 
  • Mijn wijsvinger en nagel zijn weer schoon, waren eerst bruin
  • Mijn adem is weer fris, ik durfde eerst met niemand meer te praten, zonder snel een pepermuntje in mijn mond te stoppen
(0)